2024: StivelsesFRI familie madplan uge 31 - en grønnere version

Velkommen til Mad For Fattigrøve! Kort om madplanerne for denne type "uden stivelse", at de i gennemsnit for 4 personer til 1 uges aftensmad bliver primært mellem 450-600 kr (da det er med fokus på mad uden stivelse og ikke pris). Det er 2 voksne og 2 børn i alderen 0-10 år, som der er udregnet mad efter. Madplanen starter mandag d. 29. juli til og med søndag d. 4. august 2024. Prisen for ugen indkøb blev 596 kr. 🥳MEDLEMSFORDELE 🥳 ✅Få 4 nye madplaner HVER uge med indkøbslister og priser ✅Lav din egen madplan ud fra mere end 550 opskrifter ✅Vælg din husstand i indstillinger og få vist opskrifter og madplanerne til din familie ✅Tøm-køleskabsfunktion du kan bruge til at finde opskrifter med dine rester / råvarer hjemme. ✅Gem dine allergener HVER gang. Sorter efter 11 kendte allergener. ✅INGEN reklamer/banner til at forstyrre din madlavning. ✅Del med hele husstanden på tværs af platforme (app+hjemmeside) Velbekomme og god læselyst! Jeg prøver så vidt muligt at lave dem 100% stivelsesfri, men jeg er kun menneske - og jeg er ikke uddannet kostvejleder. Jeg laver dem UDEN et højt indhold af stivelse - uden de populære som ris, kartofler, brød, pasta mm. Jeg håber det er lige til at gå til og velbekomme! Husk at læse HELE opskriften igennem inden du starter på madlavningen, nogle ting skal simre/koges/bages i længere tid. Jeg håber også, at I siger til hvis det er helt galt, og det bestemt ikke er rigtigt. Så smiler jeg lidt af det og ændrer. Det skal selvfølgelig være rigtigt. I disse madplaner med stivelse er det ikke prisen, som er det primære fokus, men de bliver alligevel ret billige, da man kommer langt økonomisk med planlægning. I mange bønner findes resistent stivelse, som er en form for kulhydrater, der er i stand til at komme ind i kroppen uden at blive fordøjet eller optaget. Så man kan tale om, at det er en god slags stivelse, som ikke opfører sig som den normale stivelse, som er kulhydrattung og svær at komme af med. Af den årsag er bønner ok i mine stivelsesfrie madplaner. Som altid, tusinde tak fordi I læser med - jeg håber, at I får noget ud af madplanerne - om ikke andet så inspiration.